Energikrav för hushållsuppgifter

Energi krävs kontinuerligt av en levande organism. En viss mängd energi behövs för muskelspänningen och för den naturliga kroppen processer som andning, cirkulation, utsöndring och utsöndring. Detta kallas vilande ämnesomsättning. Dessutom används energi också för att göra olika typer av fysisk aktivitet. För att kunna utföra några uppgifter krävs viss mängd energi.

Mängden energi mäts i termer av syre som förbrukas av kroppen per timme per minut. Det uttrycks är kalorier som används per timme per kroppsvikt. Den jämförs med minimikravet för kroppen under vila. Den extra energi som krävs för att utföra arbetet är känt som energikostnad. Enligt energikostnadsbeloppet klassificeras alla hushållsaktiviteter i tre kategorier.

1. Lätta aktiviteter:

Det kräver mindre än 100% extra energi över vilolagen. Dessa stickas, sys i hand och med en motordriven maskin, svepande köksgolv, dammning, möbler, hakande grönsaker etc.

2. Måttliga aktiviteter:

Det kräver mellan 100 och 150% mer energi än viloläge. Dessa stryker, polermöbler, knådning, tvätt, sy med en fotdriven maskin, klättra trappor.

3. Tunga aktiviteter:

Dessa aktiviteter kräver 150 till 200% extra energi, t.ex. Grinding masala, klättra trappor med tunga föremål, skrubbning och mopping golvet, lyft tunga föremål eller barn. Sängtillverkning etc. Medvetenheten om energikostnaderna för olika typer av hushållsaktiviteter hjälper hemmakersonen att byta ljus, måttligt eller tungt arbete i sitt dagliga arbetsschema. Energihantering innebär att energikostnaderna för en viss verksamhet minskas.

1. Antalet kroppsdelar som ingår i aktiviteten. Energiförbrukningen ökar om fler kroppsdelar är inblandade.

2. Arbetstagarens kön är en annan faktor för energiförbrukning. Människan spenderar mer energi än en kvinna för samma arbete.

3. Större yta på kroppen innebär mer energiutgifter.

4. Energiutgifterna beror på kroppens kroppslängd under arbetet. Böjning kräver mer energi än att stå.

5. Arbetsytans höjd påverkar kraftigt energiförbrukningen.

6. Energiförbrukningen påverkas av aktivitetssekvensen.

7. Ålder påverkar hur mycket energi som spenderas. Äldre människor spenderar mer energi än de yngre.

8. Individuella skillnader är också ansvariga för hur mycket energi som används för en verksamhet.

9. Den koncentration som krävs för en aktivitet spelar också en viktig roll i energiförbrukningen.

10. Väder påverkar energiförbrukningen samtidigt som man gör ett arbete. Under sommarsäsongen spenderas mer energi till ett arbete än under vintersäsongen.