Förvaltningen av energi och dess 5 effekter

Förvaltningen av energi är svårare och komplex än tidshantering. Energi refererar till förmågan att arbeta. Alla vet att det finns tjugofyra timmar om dagen för olika aktiviteter. Men mängden energi för att slutföra en uppgift kan inte beräknas enkelt.

Energi kan klassificeras i:

(1) Mänsklig energi

(2) Icke-mänsklig energi.

Energi Producerad av trä, kol och el är känd som icke mänsklig energi. Men mänsklig energi är den mängd energi som produceras från mat i människokroppen. Detta används för att göra olika aktiviteter.

Mängden energi som varje person har för arbeten beror på:

(1) Mental och fysisk hälsa hos en person

(2) Arv och familjebakgrund av en individ.

Energin påverkas i grunden av ålder, kön, kroppsvikt, hälsa etc. Även en person har tillräcklig energi för att göra ett arbete; han kanske inte är intresserad av att göra det. Han kan känna sig knuten på grund av överarbete, ogynnsam miljö, monotoni eller tristess. Mål är viktiga för energihantering eftersom de bestämmer hur mycket och vilken typ av energi som ska mobiliseras. En hemmafru gör olika aktiviteter i hemmet. Prestanda för varje uppgift kräver flera typer och kombinationer av ansträngningar. Alla hushålls- och yrkesverksamheter omfattar följande insatser.

1. Mentala ansträngningar:

Samtidigt som man utför rutinerade uppgifter som dressing, svepning, diskmedel och andra aktiviteter krävs mentala ansträngningar.

2. Visuella insatser:

Alla aktiviteter kräver att man tittar på objektet, anpassar sig till ljus och syn för att styra våra rörelser. Det här är den visuella ansträngningen. Muskulär rörelse i ögonen och justering av syn på olika avstånd och ljusförhållanden sker ständigt. Verksamheten som tillagning av måltider, bordläggning, diskmedel, tvättning, stygn, rengöring av spindelväv, läsning, titta på tv etc. kräver visuell ansträngning.

3. Manuell ansträngning:

En stor del av ansträngningarna i hushållsarbetet är manuell ansträngning, till exempel matlagning, tvättning och strykning av kläder, städning, svepning, moppning av rum, rengöring av redskap och andra aktiviteter kräver manuell ansträngning där hela kroppen arbetar.

4. Torsalt arbete:

Några av de mer ansträngande hushållsuppgifterna som böja, nå, höja, lyfta, hålla, bära, luta, vrida, dra, skjuta, knäna etc. kräver rörelse av Torso eller båda händer och ben som kallas torsalt arbete.

5. Pedalinsats:

Alla aktiviteter som rör rörelse av ben och fötter som att gå, flytta, stå, klättra på övervåningen etc. kräver pedalansträngning. Vissa hushållsaktiviteter kräver mentala, visuella, manuella, torsala och pedala ansträngningar, men de flesta aktiviteter kräver kombinationer av olika typer av ansträngningar.